Gerk Jong

Gerk-Jong , Wing-Chun temel ayak çalışmaları ve tekmelerinin çalışıldığı tahta adam benzeri bir alettir. Bu alet üç adet ağaç direğin üçgen şeklinde ve birbirleriyle 30 derecelik açılarla yere monte edilmesiyle elde edilir. Bu çalışmalar aşağıdaki amaçları hedefler:

• Çok yönlü saldırı ve savunmalara karşı ayak manevraları çalıştırır,
• Kalça ve bacakların güçlenmesini sağlar,
• Denge ve koordinasyonu geliştirir.

Aslında Gerk-Jong orijinalinde 6 adet ağaç direğin bir çiçeği andıran şekilde toprağa çakılarak elde edilirdi ve Mei-Hoa-Jong ismiyle anılırdı.

Gerk-Jong’un İlk seviye çalışmaları temel tekme eğitimlerinin yapıldığı en önemli çalışmalardır. Bu çalışmalar sırasında süpürme, dize vuruşlar, yak tekme, vb. tekmeler de Gong üzerin de uygulanır.  

İkinci seviyede bacakların dayanıklılık ve güç elde etmei hedeflenir. Bu seviyede Dit-Da-Jow kullanımı mutlaka tavsiye edilir. Tek bir direk kullanılabilieceği gibi diğer tüm irekleri de kullanarak bu seviye eğitimleri yapılabilmektedir. Bacak dayanıklılığı içn belli bir set yoktur: Tan Gerk, Bong Gerk, Jeet Gerk, Waang Gerk, Fook Gerk, Huen Bo, Kau Bo uygulamaları yaparken bacağınızın muhtelif yerlerini sert ağaca vurmanız yeterlidir.

Wing-Chun eğitiminin üst düzeylerinde çok önemli yere sahip olan Chi-Sao ve ileri seviye adımların geliştirilmesine yardım eden Gerk-Jong çalışmaları yere çakılı beş direğin üzerine monte edilmiş pirinç torbalarıyla daha etkin bir hale getirilebilmektedir. Ayrıca denge ve güç kazanımı için Gerk-Jong direklerinin üzerinde yapılan özel egzersizler Wing-Chun becerlerini mükemmele taşımaktadır. Çünkü merkez çizgi prensibi gibi çok güçlü prensipler üzerinde çatılanan Wing-Chun sisteminde denge, koordinasyon ve ayakların doğru pozisyonlarda konuçlanması önemli becerilerdir.   

Bu seviye de tamamlandıında dokuz direkli Jong’a geçilir ve üzerlerinde standart Chi-Sao çalışmaları yapılır ve bu eğitim sırasında direklerin üzerinde hareket edilir.